Висцерални мазнини
Целенасочен подход за намаляване на коремните мазнини и подобряване на здравословните показатели.
Създай моя план по протоколаЗа кого еПодходящ ли е за теб
Хора с увеличена обиколка на талията (>94 см за мъже, >80 см за жени) или нарушена обмяна на веществата
ПротоколътКакво получаваш
Протокол за намаляване на коремните мазнини — най-опасният вид мазнини, които обграждат вътрешните органи. Подходът включва храни, които ускоряват обмяната на веществата и намаляват възпалението.
Получаваш подход, насочен точно към коремните мазнини: подобрени здравословни показатели, намален риск от сърдечни заболявания и по-добра чувствителност към инсулин. С включени храни, които дават истинско предимство.
В чиниятаНа какво стъпва менюто
Акцент
- Храни, които ускоряват обмяната на веществата и намаляват възпалението в тялото
- Здравословни мазнини и фибри, които засищат за дълго и подпомагат горенето на коремни мазнини
Ограничава
- Захар, бързи въглехидрати и вредни мазнини — натрупват се предимно на корема
- Алкохол и силно преработени храни — главните виновници за коремното натрупване
Всеки денКак работи планът
- Планът включва храни, които дават доказано предимство при горене на коремни мазнини
- Здравословните мазнини са основен калориен източник в този подход
- Пълното спиране на алкохола е ключово условие за успех при коремното отслабване
Три стъпкиКак стигаш до плана
- Кратък въпросникПротоколът вече е избран — питаме само за теб: тяло, режим, вкус и здраве.
- АнализNutriPlan съчетава протокола с твоите данни и смята калориите и състава на всяко хранене. Специалист преглежда резултата.
- Твоят планСедмично меню, замени за всяко ястие и асистент, който отговаря на въпроси за храната.
Започни с протокола „Коремно отслабване“
Планът се изгражда около протокола и се променя заедно с теб.
Създай моя план по протоколаПротоколът е хранителен подход и не замества лечение или консултация с лекар. При заболяване, бременност или прием на лекарства обсъди промените с лекуващия си лекар.