След бременност & Лактация
Оптимален хранителен план за възстановяване след раждане и подкрепа на кърменето.
Създай моя план по протоколаЗа кого еПодходящ ли е за теб
Жени след раждане или по време на кърмене, които искат да се хранят правилно за себе си и бебето
ПротоколътКакво получаваш
Протокол за жени в следродилния период или по време на кърмене. Осигурява допълнителни калории и всички необходими хранителни вещества за здравето на майката и бебето.
План, който балансира твоите нужди и тези на бебето: правилно хранене за подкрепа на кърменето, осигуряване на важните хранителни вещества и безопасно възстановяване на формата, без да се рискува здравето.
В чиниятаНа какво стъпва менюто
Акцент
- Храни, които осигуряват всички важни вещества за майката и детето
- Енергийно плътни храни, подкрепящи кърменето и бързото възстановяване
Ограничава
- Алкохол, който преминава в кърмата
- Прекалено много кафе и определени видове риба, които могат да повлияят на бебето
Всеки денКак работи планът
- Планът е съобразен с повишените нужди на организма по време на кърменето
- Повече течности са задължителни и ще бъдат заложени в ежедневието ти
- Възстановяването на формата ще бъде бавно и безопасно — здравето е приоритет
Три стъпкиКак стигаш до плана
- Кратък въпросникПротоколът вече е избран — питаме само за теб: тяло, режим, вкус и здраве.
- АнализNutriPlan съчетава протокола с твоите данни и смята калориите и състава на всяко хранене. Специалист преглежда резултата.
- Твоят планСедмично меню, замени за всяко ястие и асистент, който отговаря на въпроси за храната.
Започни с протокола „Кърмене“
Планът се изгражда около протокола и се променя заедно с теб.
Създай моя план по протоколаПротоколът е хранителен подход и не замества лечение или консултация с лекар. При заболяване, бременност или прием на лекарства обсъди промените с лекуващия си лекар.